私の1日は小鳥のさえずりから始まる。 時刻はAM5:00。ベッドメイキングをササっと済ませ、コップ1杯の白湯（薄切りにしたレモン等を浮かべる）をゆっくり飲み、身体を温める。 その後は日課のランニング。近所には自然豊かな大きな公園があって、そこがいつ…